9 Round Location aperta in Palm Beach Gardens

9Round, un centro fitness specializzato che porta l'allenamento fitness di boxe e kickboxing alla persona media in un formato di circuito completo, conveniente, economico, di 30 minuti, è ora aperto a Palm Beach Gardens.

La nuova palestra si trova al 3814 Northlake Blvd. nel centro commerciale Northlake Commons. È di proprietà e gestito da Jonathan Musillo, un allenatore di baseball da oltre otto anni presso la Barry University di Miami Shores e la Palm Beach Atlantic University di West Palm Beach.

"Sono stato coinvolto nell'atletica leggera per quasi tutta la mia vita e quando ho deciso di passare a diventare un imprenditore, il fitness era la soluzione perfetta per me", ha detto Musillo. "Non c'è davvero un concetto più efficace e conveniente là fuori in palestra, quindi sapevo che 9Round era la strada da percorrere. Sono entusiasta di renderlo disponibile alle persone in tutti i Palm Beach Gardens. ”

Sviluppato dal campione di Kickboxing dei pesi medi leggeri IKF del mondo Shannon "The Cannon" Hudson, gli allenamenti 9Round consistono in nove, tre minuti di attività che includono cardio, allenamento con i pesi, esercizi addominali e calci e pugni su 100 libbre, doppio- fine, taglio superiore e speed bag. Una vera campana di boxe suona per iniziare l'allenamento, un'altra per avvertire che la stazione sta finendo e un terzo per segnalare la fine. I membri hanno una pausa attiva di 30 secondi tra i round, il che significa fare piccoli allenamenti con le borse, così come sit-up e flessioni.

Non ci sono orari di lezione, gli allenatori sono sempre sul posto e le routine cambiano ogni giorno, offrendo ai membri un nuovo allenamento ogni volta che arrivano.

"Che tu sia un principiante o un livello avanzato di fitness, i nostri istruttori ti aiuteranno a calciare e dare pugni alla tua salute. Non vediamo l'ora di offrire ai residenti locali il miglior allenamento che abbiano mai avuto, meno le macchine complicate ", ha detto Musillo.

Le iscrizioni includono avvolgimenti per le mani, guantoni da boxe, programma di allenamento per la frequenza cardiaca, supporto e assistenza nutrizionali online, nonché formazione individuale. Gli ospiti per la prima volta ricevono un allenamento gratuito.